海北藏族自治州交通较为便利，青藏铁路、国道315，青新公路东西横贯州境南部，并有宁张、湟嘉、民门、岔察、峨祁多条省级干线公路与之交错相连，构成了海北州主要的交通脉络。
海北州府所在地西海镇距西宁约90公里，可选择火车或汽车到达西宁乘飞机进出青藏。目前，青藏铁路海晏站已有支线铁路可直达州府西海镇，从西海镇、海晏两站出发，均可到达西宁、格尔木、德令哈、刚察、湟源等地。
海北境内公路网络多集中于南部青海湖地区，国道、省道、环青海湖公路，使得海北南部交通较为便利，州府西海镇汽车站每天均有多趟发往西宁、海南州以及湟中、湟源等地的旅客班车。
海北州府西海镇市内交通主要是出租车和摩的，也提供租车、包车服务，一般可提前议价。
海北州西海镇长途客运站：0970-8643278
海晏县汽车站电话：0970-8641234、8631234
祁连县汽车站电话：0970-8672316
刚察县汽车站电话：0970-8652260